Wszelkie inne porady, których nie znajdziemy w żadnej innej kategorii, to porady dotyczące trybu odżywiania się, diety, bilansowania posiłków. Jak zostało wcześniej wspomniane, regularność posiłku jest najważniejsza. Drugim bardzo ważnym aspektem jest bilansowanie posiłku – odpowiednia ilość tłuszczów, węglowodanów oraz białka. Jeśli posiłki będą zbyt wysokotłuszczowe, będzie istniało prawdopodobieństwo, że zostanie to źle strawione oraz odłożone przez nasz organizm w postaci tkanki tłuszczowej, którą trudno będzie później usunąć. Jak wspomniane zostało na początku, porady mogą być nie tylko ustne ale również w postaci książek, poradników oraz informacji zamieszczonych na poszczególnych portalach internetowych. To z jakiej formy będziemy korzystać, będzie uzależnione od naszego przyzwyczajenia. Im starsze osoby, tym bardziej staroświeckie rozwiązania. Oczywiście tak jak technologia, tak również ludzie ewoluują, zmieniają metody, formy oraz przyzwyczajenia. Stając się bardziej otwartym na możliwości, możemy znacznie więcej wygrać.
